"La salud emocional implica que a pesar de recibir los impactos externos que inciden en las emociones, sea posible volver a un estado homeostático de armonía y equilibrio."
La emoción en la constitución del psiquismo
Es importante centrarse en el estudio de lo emocional por considerar que es necesidad urgente de los humanos, como especie, lograr la curación y trascendencia de las emociones negativas.
Las emociones se encuentran precisamente en la unión de aspectos biológicos comunes a todos, a los que se suman aspectos genéticos propios y el aparato psíquico de cada persona, que estará influenciado por diversas situaciones relacionadas con la cultura en la que vive y sus experiencias personales.
Como especie todos compartimos las mismas emociones básicas, pero la capacidad de discernirlas, la valoración positiva o negativa de cada una de ellas, la intensidad con la cual se sienten y la posibilidad o no de expresarlas estarán influenciadas por las diversas situaciones que cada uno viva en lo particular.
La emoción, debido a sus bases físicas, incide en el desarrollo de enfermedades, en su agravamiento o mejoría. El desconocimiento o indiferencia hacia el aspecto emocional incide en el plano físico, pero además también conlleva al malestar psíquico. El dolor emocional produce desequilibrio en la persona en todos sus aspectos.
Salud emocional y capacidad de amar
La salud psíquica depende, en un grado sumamente importante, de lo que denominamos “salud emocional”. La salud emocional implica que a pesar de recibir los impactos externos que inciden en las emociones, sea posible volver a un estado homeostático de armonía y equilibrio. Significa también la capacidad constructiva de expresión de las mismas y la posibilidad de actuar voluntariamente orientándolas hacia el lado positivo a fin de poder expresar y sentir el amor de la manera más pura posible. Que el mundo emocional no esté dominado por las emociones negativas, ya que éstas mayormente derivan de aspectos egocéntricos como ya dijimos, y perjudican al ser humano en todos sus aspectos. Porque cuando las emociones se encuentran contaminadas por el ego, éste obstaculiza la capacidad de amar.
Liliana Crivelli & Yanina Piccinni. El amor como forma de vida.
Cap. 7, "El amor y las emociones, introducción al concepto
de herida emocional". Páginas 62-63. Tahiel ediciones.
Buenos Aires (2015)
Yanina Piccinni
Licenciada en Psicología (Univ. Argentina J. F. Kennedy)
Realizó estudios de postgrado sobre Psicología Gestáltica en la Asociación Gestáltica de Buenos Aires t de Psicología Positiva en la Fundación Foro. Se formó en la Escuela Argentina de Arteterapia, adquiriendo herramientas que le permiten conjugar la psicología con el arte. Su formación teórica se amplió con diferentes líneas humanísticas. Profundizó en estudios sobre inteligencia emocional, filosofías y religiones de oriente y occidente buscando el nexo en común entre los diferentes modos de expresar la espiritualidad. Trabajó en instituciones de salud y fue docente de psicología en institutos terciarios. Actualmente atiende pacientes en forma individual, coordina talleres y seminarios. Creadora de los grupos “Pintando Emociones”.
Liliana Crivelli
Licenciada en Psicología (UNBA)
Ex docente da la cátedra de Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNBA. Realizó post grado en Análisis freudiano de Grupo”, dictado por el Dr. Pacho O´Donnel. Terapeuta individual y familiar. Realizó diez años de estudios de género bajo la coordinación de la Lic. Eva Giberti. Co autora de los libros “La otra y yo”, una mirada sobre la competitividad entre mujeres (Editorial Sudamericana), y “Cómo sobrevivir entre mi madre y mi hija”, entrampada entre dos generaciones (Lugar Editorial). Entrenamiento básico en EMDR (Desensibilización y re procesamiento a través del movimiento ocular), aplicable para situaciones post traumáticas y diversas patologías. Formación en filosofía, religiones de oriente y occidente."
Otras notas de misma autoría:
EGO PRIMITIVO Y AMOR EMOCIONAL
La emoción es una reacción fisiológica y psíquica que manifiesta la relación del sujeto con el nivel afectivo interpersonal, porque inevitablemente habla de la capacidad de amar. De ser amado y del ego.
Recordamos que los estratos en los que interactuamos como seres humanos son: físico, emocional, mental y trascendente.
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¿QUÉ PERMITE VER AL OTRO COMO UN OTRO Y NO COMO EXTENSIÓN DE UNO MISMO?
Aunque parezca una utopía, la realidad es que no hay un solo ser humano que no sea capaz de reaccionar al estímulo del amor y de dar amor. Ya sea por su presencia o por su ausencia, la vida gira en torno a él.
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EL DESARROLLO DE LA CAPACIDAD AFECTIVA
Si bien el verdadero amor siempre es positivo, en el proceso de crecimiento se van atravesando diferentes etapas y, en algunos puntos, pueden permanecer heridas emocionales, las que condicionan el actuar en los vínculos afectivos llevando a comportamientos disfuncionales.
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AFECTO, INDIVIDUALISMO Y NECESIDAD DE PERTENENCIA
Para criar a un hijo hace falta una tribu entera. (proverbio africano).
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LA CURACIÓN A TRAVÉS DEL AMOR: EL ROL DE LA PSICOTERAPIA
“La capacidad de amar depende de la propia capacidad para superar el narcisismo, depende de la capacidad de crecer, de desarrollar una orientación productiva en nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos.” (E. Fromm, El arte de amar)
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EL REGRESO A LO ESENCIAL
“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional, un leal siervo. Pero nuestra sociedad actual honra al siervo y se olvida del regalo.”
(A. Einstein)
https://dm23fusion.wixsite.com/fusion/de-regreso-a-lo-esencial
SABERSE DIGNO DE SER AMADO
Hablamos de resiliencia porque esta capacidad es estudiada en psicología para definir a las personas que han podido salir delante de situaciones de crisis importantes contando con recursos internos para hacerlo. Se observa que, para poder tener una actitud resiliente, es necesario que alguna vez alguien haya significado a la persona, o sea que se haya sentido aceptada incondicionalmente en algún momento de su vida.
https://dm23fusion.wixsite.com/fusion/saberse-digno-de-ser-amado
¿POR QUÉ HAY QUIENES HACEN EL BIEN SIN NADA A CAMBIO?
Porque aunque no tengan tanta prensa, en todas partes del mundo hay personas, grupos enteros trabajando para el bien de la humanidad.
https://dm23fusion.wixsite.com/fusion/por-qu%C3%A9-hay-quienes-hacen-el-bien
ESE LAZO SUTIL QUE NOS CONECTA CON TODO LO EXISTENTE
La idea central de este trabajo es que la capacidad de amar es inherente al ser humano y está en su esencia, y que el amor, ya sea por presencia o por carencia, es el origen de la mayor parte de las conductas, pensamientos, sentimientos, actitudes y motivos de vida de cada uno y de todos los individuos.
https://dm23fusion.wixsite.com/fusion/psicolog%C3%ADa-positiva-ese-lazo-sutil
ENVIDIA
Ese agujero en el propio ser, ese pesar por la felicidad ajena
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LO ANCESTRAL. EL PODER Y EL AMOR
El gran temor ancestral a no lograr sobrevivir, a que solo sobrevivan los más fuertes, nos hace tratar de sentirnos más poderosos que los demás, y entramos en luchas que nos asegurarán ficticiamente un lugar en el mundo; como los animales o como los humanos primitivos. Esta lucha instintiva y básica por la supervivencia, en el actual punto evolutivo de la humanidad, ya debería estar subordinada a la mente y al corazón (sentimiento del amor).
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